今日雨水，湿气加重，需注意“三忌”：忌湿冷，避免冷水澡，洗头后吹干;忌油腻，多吃新鲜蔬果，少食辛辣油腻;忌心燥，保持心境平和。同时做到“三早”：厚衣服别脱早，早起午睡保精神，早防晒多保湿。(中新健康 记者 张静 实习生 乃日斯格)
责任编辑：【程春雨】
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2024.04.13 中华网河南
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